运动员比一般人更长寿?


实际上,关于运动员寿命问题进行过大量的研究,几乎所有研究高度一致性的结论是:

如上所述,这方面研究的结论具有高度一致性,这也就意味着具有很强的证据力。

比如,2015年发表的一项大型文献综述中,作者共分析了1980年到2014年间公开发表的、经过同行评议的54项研究,包括接近50万明精英运动员的死亡率和寿命资料。

结果,几乎所有研究都显示,运动员的全因死亡风险明显低于一般人,(预期)寿命显著长于一般人群,平均延寿4年到8年。

一项是,于1908年至2006年间参加国际比赛的812名德国男女足球运动员;另一项是,1977年至1982年参加芬兰举重锦标赛的62名男子举重运动员。

2014年发表的一项包括1896年至2010年之间获得奥运奖牌的15174名运动员的预期寿命的研究,与匹配的对照组相比,所有奖牌获得者的平均寿命平均延长了2.8年。

所有这些运动员代表了43个需要不同运动强度和身体接触水平的项目,与低心血管强度运动相比,心血管强度较高(比如骑自行车和赛艇)或中等心血管强度(比如体操和网球)运动的运动员的死亡率更低,也就是更长寿。

唯有,来自具有高强度身体碰撞和高强度身体接触的运动,比如拳击,橄榄球和冰球等项目的运动员死亡风险有所增加,增加11%。

再比如,一项包含十项研究,包括42807名运动员数据分析显示,合并的全因死亡(不论什么原因导致死亡)死亡率降低33%。

其中,包含心血管疾病和癌症的数据的研究显示,这些运动员心血管死亡风险降低27%,癌症死亡风险降低40%。

我们知道,心血管病和癌症是当今世界前两位的死亡原因。运动员死于这两大杀手的风险都显著降低,寿命岂有不长的道理?

不同运动项目对人体具有巨大的不同影响,因而不同项目运动员死亡率和寿命的影响也不同。

一项研究中,研究者将所有参与的运动员分为三组:力量运动员,团体运动项目运动员和耐力运动员。

这是由于,运动最大的健康好处并不是获得更健硕的肌肉和强健的骨骼,更在于心肺适应能力的加强,通俗的说就是心肺储备能力的提升,一般用运动过程中可以吸收的最大摄氧量(VO2 max)表示。

耐力运动,比如长跑、自行车,通常可以获得更高的最大摄氧量;而需要爆发力和力量的运动,比如拳击,对最大摄氧量的要求就小得多。

2001年美国运动医学会的一项研究表明,与非运动员相比,精英运动员在给定年龄下死亡的机会要低得多,降低的百分比取决于最大摄氧量。

而这种感性认识又往往来源于媒体的报道(一般人不会认识精英运动员,这方面信息只能来自媒体),而现役或者退役前运动员,尤其是知名运动员死亡事件往往是媒体的关注点之一,特别是知名运动员早死事件更容易戳中媒体的“G”点,成为舆论焦点,引发更多人的关注。

比如,几乎没有NBA出场记录的美国男子篮球运动员安德烈艾米特于9月24日被杀事件,因为他曾经效力山东男篮,单场得到71分成为CBA单场得分王而在国内受到极大关注。

而尽享天年的运动员之死,哪怕是曾经的国际巨星,在很老的年龄寿终正寝也不会引发多大关注,难以进入一般公众的视野。

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